心と身体が安らぐ
ありのままの自分に出会う場所

ココロルルルは、
安心安全と感じられる空間の中で
心と身体を芯からゆるめる
自分と繋がる心地よさを
知ってもらいたいと願っています。

自分と繋がる時間
心に気づきを向けたり
身体に気づきを向けたりしながら、
自分に気づいていく
自分を知るセラピーです。

心理学＋ヨガ＋ソマティクス
内側と外側の両面からのアプローチ
Mentalhealth-Yoga-Somatics

心と身体は
ストレスや悩みやトラウマに囚われている
リラックスすることがわからない
慢性的な筋肉の収縮が
生きづらさの原因となります
内側と外側
心へと身体からの両面に
アプローチするセルフケアが大切